ในปัจจุบัน "โยคะ" เป็นคำศัพท์คุ้นหูและกลายเป็นกระแสของคนรุ่นใหม่ หลายคนฝึกฝนโยคะเพื่อสุขภาพ หลายคนฝึกฝนเพื่อความสงบในจิตใจ ขณะที่บางคนฝึกฝนไปเพื่อความทันสมัย แท้จริงแล้ว "โยคะ" เป็นอะไรที่มากกว่าการบริหารร่างกายตามปกติทั่วไป เพราะยังรวมไปถึงการกำหนดลมหายใจ และการผ่อนคลาย โดยที่มีจิตจดจ่อรับรู้ทุกลมหายใจเข้า-ออกตลอดเวลา
ดังนั้น การฝึกโยคะจึงแตกต่างจากการออกกำลังกายประเภทอื่นและยังมีจุดประสงค์แตกต่างออกไป ไม่ใช่เพื่อความแข็งแรงทางร่างกายเป็นจุดประสงค์หลักอย่างที่หลายคนเข้าใจ แต่เพื่อฟื้นฟูจิตของกายให้กลับมาสู่สภาวะที่ดี ผ่อนคลายและตื่นตัวอยู่เสมอ นอกจากนี้ ยังมีผลในด้านจิตวิญญาณและสร้างความแข็งแกร่งจากภายในอีกด้วย
ดูตัวอย่างได้จาก "ครูฝึกโยคะ" ชาวออสซี่ วัย 83 ปีคนหนึ่ง ที่แม้ว่าอายุจะล่วงเข้าถึงบั้นปลาย กระดูกไขข้อคงไม่ดีเหมือนดั่งสาวๆ แต่เธอยังสามารถปฏิบัติท่าอาสนะระดับเซียนได้อย่างสมบูรณ์แบบ
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
