เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝนตกซู่ หลายฤดูในหนึ่งวัน อยากอยู่รอดท่ามกลางอากาศเปลี่ยน ต้องฟังหมอ!

 นายแพทย์สมยศ ดีรัศมี อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากลักษณะอากาศปัจจุบันที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ทั้งมีอากาศหนาว ฝนตก และร้อนจัดในบางวัน อาจส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานของร่างกาย

 เพราะ ปกติร่างกายมนุษย์จะมีอุณหภูมิประมาณ 36.6-37 องศา ถ้าหากเกิดความเปลี่ยนแปลง 1-3 องศา ก็อาจมีผลต่อการทำงานของสมอง หัวใจ ระบบการหายใจ และอวัยวะอื่นๆ

ดังนั้นประชาชนจะต้องดูแลตัวเอง หากมีอากาศหนาวก็ต้องสวมใส่เสื้อผ้า ทำร่างกายตนเองให้อบอุ่น เพื่อป้องกันไข้หวัดที่มักจะพบในช่วงที่มีอากาศหนาว ส่วนที่อยู่อาศัยจะต้องให้อากาศสามารถถ่ายเทได้ และไม่ควรก่อผิงไฟในที่พัก หรือเต้นกรณีของนักท่องเที่ยว เพราะทำให้เกิดก๊าซคาบอนไดออกไซต์ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

ขณะที่การทานอาหารครบ 5 หมู่ การออกกำลังกาย และการพักผ่อนที่เพียงพอถือเป็นการเตรียมความพร้อมรับมือกับอากาศที่แปรปรวนได้เป็นอย่างดี

อย่างไรก็ตามหากใครที่มีอาการหวัดก็ควรใช้ผ้าหรือกระดาษปิดปากเวลาไอหรือจามเพื่อป้องกันการแพร่ของเชื้อโรค และแนะนำให้ประชาชนมีการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่